- ბაკოკი
- Cafe de Gusti
- Ukve
- Wok n” roll
- Chemo Kargo
- Chemo Kargo beer factory
- Sushico
- Capri Pizza
- Tabla saloon
- Kayo Sushi
- Burgerebis Saministro
- Burger Inn
- The Pizza
- Mamali Giji
- Chick pop
- Pizzeria Vere
- Sanchos Pizza and Wine
- ჭაშნაგირი
- Lucapolare
- Subway
- Pho
- Greek Point
- Siang-Gang
- Luca Polare ბათუმი
- Wok n Roll ბათუმი
გიზიარებთ რამოდენიმე რჩევას, რომელიც ცხელ დღეებში გამოგადგება
1. რეგულარულად შეისვენე გრილ და ჩრდილიან ადგილას
2. დაუთმეთ დრო აკლიმატიზაციას: ეცადე, თავდაპირველად სიცხეში დროის მხოლოდ 20% გაატარო. ყოველდღიურად ოდნავ გაზარდე დატვირთვა.:
3. საკვებს დიდი მნიშვნელობა აქვს: თავი აარიდე კაფეინს და ალკოჰოლს. თუ იყენებ მედიკამენტებს, ჯერ ჰკითხე ექიმს, შეიძლება თუ არა სიცხეში გადაადგილება შენთვის
4. იპოვე თანამგზავრი: ერთმანეთზე ზრუნვა მნიშვნელოვანია. თუ ხედავ სხვა კურიერებს თავის ტკივილებით, თავბრუსხვევით შეეცადე მიმართო სამედიცინო დახმარებას.
5. სერიოზულად მოეკიდეთ ნიშნებს: მოუსმინე შენს სხეულს და უყურადღებოდ არ დატოვო თავბრუსხვევა ან დაღლილობა.
როგორ უნდა მოიქცე თუ თავს შეუძლოდ გრძნობ?
ჩვენ მოგიწოდებთ, რომ სერიოზულად მოეკიდო შენი სხეულის ყველა ნიშანს. თუ თავბრუსხვევა, თავის ტკივილი ან თუნდაც გულისრევის შეგრძნება გაწუხებს, უნდა შეაჩერო არჩეული საათი და აღარ მიიტანო შეკვეთები ამ დღეს.
გთხოვთ, სასწრაფოდ გადადი ჩრდილში, დალიე წყალი და, თუ სამედიცინო დახმარება გჭირდება, გამოიყენეთ SOS-შიდა ღილაკი აპლიკაციაში. ის პირდაპირ დაგაკავშირებს სასწრაფო დახმარების სამსახურთან.
